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Pechugas de Pollo con Calabacitas

Prepara una comida saludable en pocos minutos con tus verduras favoritas.

 

Si ya comenzaste a cuidarte, y quieres incluir a tus recetas una comida rica, sin dejar a un lado lo saludable, aquí te dejamos una receta que será de tus favoritas.

Cocina unas Pechugas de Pollo con Calabacitas, y acompañas con una ensalada de 4 verduras y un aderezo de cilantro, bajo en grasas que te encantará.

Pechuga de Pollo con calabacitas:

  • 1 Kilo de Milanesa de Pechuga  Marinada de Pollo Marlet
  • 3 Calabazas Italianas
  • 1 Espinaca
  • 1 Pepino
  • 2 Zanahorias
  • 2 Jitomates
  • 1 ramito de Cilantro
  • Yogurt natural
  • Sal y Pimienta

 

 

 

 

Coloca un poco de aceite en aerosol en un sartén y comienza a cocer las Pechugas Marinadas de Marlet. En lo que se cocinan, corta las calabacitas en rodajas delgas y colócalas en un sartén de teflón con 1 chorrito de agua para que no se quemen, agrégales una pizca de sal y pimienta.

Para acompañar, elabora una ensalada con hojas de espinaca troceadas, un  pepino cortado en rodajas bien delgadas, dos zanahorias ralladas, y 2 jitomates cortados en cubos

Hagamos un aderezo:  Agrega a la licuadora cuatro cucharadas de yogurt natural y cuatro cucharaditas de cilantro, licúa con una pizca de sal y pimienta.

Sirve el aderezo al centro, para quien quiera acompañar su ensalada con este saludable complemento.

 

 

 

¿Cuál es tu receta favorita? ¡Ahora te toca compartirnos tus recetas!
Envíanos tu receta al correo:  contacto@sanedmundo.com.mx , junto con una fotografía de tu platillo y nosotros la publicamos.

¡Serás nuestra chef por un día!

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